Guardat a: Àudios, Notícies ~ Publicat el 11/09/2024
La cara B de practicar molt d’esport
Practicar esport és sa. Sabem que caminar, anar amb bicicleta, practicar algun esport és sa i millora la qualitat de vida de les persones que ho practiquen. És un factor important en la prevenció de malalties, ajuda a dormir millor, augmenta l’esperança de vida i entre altres aspectes, contribueix a una millora de la salut mental. Però quina és la cara B de dur a terme una pràctica excessiva d’esport?
N’hem parlat amb el Doctor Raúl Vicho, metge de Cures Intensives (UCI) i ecografista clínic i esportiu, amb ell hem posat damunt la taula paraules tan malsonants com ara infart o mort sobtada.
Vicho ens ha explicat que recomana a les persones d’entre 20 i 30 anys que practiquen esport habitualment i que, per exemple, corren uns 10 quilòmetres a la setmana que es facin una ecografia cardíaca. El cor pot créixer si l’exercitam més del compte i pot deixar de funcionar d’un dia per l’altre.
